quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Tirinhas

Achei essas tirinhas muito legais, sempre acontece coisas comigo:





Essas tirinas foram tiradas de www.ahnegao.com.br, essas tirinhas são viciantes!! ontem li mais de 200!!

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

É como se as luzes estivessem piscando....


  Cheguei em casa muito cansada e fui direto para o computador, fiquei lá vendo bobagens até umas sete da noite. Foi quando minha vista começou a ficar estranha, eu enxergava um pouco escuro e depois clariava em um intervalo de tempo de mais ou menos um segundo. Comi alguma coisa para ver se passava e depois fiquei deitada na cama até sentir sono. Não quis ligar pra minha mãe porque ela é um pouco exagerada e com certeza ia ficar muito preocupada.    
  Eu tinha começado a tomar um remédio chamado Pamelor, para TDA e para depressão, procurei na bula e na internet se tinha um efeito colateral parecido mas não achei nada, eu também pesquisei sobre o sintoma em si mas não encontrei nada de relevante.Mas mesmo assim eu tinha quase certeza que era culpa do remédio.u_u
  Esse sintoma voltou uma semana depois, numa quinta à noite, como uma amiga que pedi opinião tinha dito para eu ir à um neurologista, eu fiquei preocupada e liguei pra mamãe. Meus pais me levaram pra casa deles (eu moro sozinha em outra cidade, 2h de viagem), minha mãe ligou para o meu psiquiatra e chamou um médico de idosos para me atender em casa.
  O problema é que os médicos não acharam nada de errado comigo. Mas como eu tinha ficado sexta, sábado e domingo em casa e não tive outro episódio parecido, eu votei para Macaé. De vez em quando eu me sentia mal de novo, mas para não arranjar problema, não ligava pra mamãe.
  Passando quase um mês desdo inicio da história, eu estava na sala mexendo no meu computador (e ignorando o problema da minha visão)   quando meu pai veio falar comigo:

_Você tá enxergando as coisas piscarem como daquela vez?
eu me surpreendi e respondi:
_Tô porque?
_Porque eu também estou enxergando assim e acho que o problema é a instalação elétrica do prédio...

sábado, 18 de fevereiro de 2012

Quem nasce em fevereiro tende a ter deficit de atenção


   As possíveis causas são falta de nutrientes escassos no inverno e gestações marcadas por dietas mal reguladas. Atingiriam especialmente os bebês que atravessaram os primeiros meses pós-concepção no frio de junho e julho.

tirado de:http://super.abril.com.br/saude/zodiaco-doencas-445033.shtml

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Curta metragem sobre DDA: +

Achei muito legal porque além da historinha as câmeras e o som ficaram deram uma ideia legal do TDA.
Obs.: Tá em inglês mas não tem quase diálogo nenhum.


quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

De vilão para mocinho:Videogames podem ser o futuro substituto do metilfenidato no tratamento do TDAH


  Chega de dizer que os videogames fazem crianças ficarem mais violentas, desatentas e causam problemas de visão.Pesquisas atuais mostram que vários jogos ajudam no tratamento do deficit de atenção e mais, um novo tratamento chamado neurofeedback se baseia nisso, um aparelho de eletroencefalograma é conectado a um jogo de forma que quando o paciente perde o foco no jogo, o aparelho que mede a atenção faz com que o jogador perca.

- Pesquisas:

   As pesquisas partem de duas ideias principais, se jogador se dispersa, ele não passa de fase, o que "obriga" a criança a se concentrar, os estudos foram feitos  pela universidade de Melbourne.E outra parte do principio que quando o jogador ganha ou passa de fase aumenta a taxa de receptação de neurotransmissores como dopamina e noradrenalina no cerebro, lembrado que o deficit de atenção é causado por baixas concentrações desses neurotransmissores. Esse estudo foi feito por um estudante de ensino médio brasileiro, o Matheus Manupella, que ganhou um premio pela pesquisa.
   A entrevista com o Matheus você encontra em  http://www.comercialhortolandia.com/2011/08/23/estudo-prova-que-videogames-ajudam-no-tratamento-do-tdah/ 
   E eu não concegui o estudo completo da universidade de Melbourne, mais ta ai o texto em que eu me baseei, muito legal também: http://jovem.ig.com.br/oscuecas/noticia/2011/01/15/videogame+pode+fazer+bem+a+saude+10346394.html

-Jogos para aumentar a  concentração:

   Procurei alguns jogos com esse intuito, um deles é o Genius, também usado na pesquisa do Matheus:
*depois eu disponibilizo o  link
   Jogos de dança e e o famoso Guitar Hero também são bem interessantes. Eu acabei percebendo que eu nunca me dou bem nesse tipo de jogo, porque quando alguem fala comigo eu me perco no meio daquelas bolinhas e setinhas e tem hora que eu tenho que olhar para minha mão ou para o meu pé para saber o que apertar e em fim, uma bagunça.Há um teste de deficit de atenção que também se baseia em "aperte a coisa certa na hora certa". Você pode ir a uma casa de jogos e pagar 3 reais ou jogar em  flash:
http://www.cerebromelhor.com.br/-alguns jogos são grátis.
Outro exercício legal para concentração é começar a ouvir uma coisa, depois ir diminuindo o volume até você quase não ouvir mais e tentar entender o que está sendo dito. Eu achei isso bem legal porque muitas vezes eu não presto atenção no que as pessoas estão falando e fico falando "que?", eu falava (ainda falo) tanto "que?" que um dia na faculdade me perguntaram se eu era surdinha.

-Neurofeedback, o que é e como funciona:

  Um treinamento computadorizado que ensina as crianças a reconhecer e controlar suas ondas cerebrais. Pesquisadores observaram que aqueles com TDA/H têm maiores taxas de ondas teta (associado com baixa estimulação, sonho e desatenção) e menores taxas de ondas beta (associados à concentração e atenção). Um jogo de computador controlado pela produção de ondas beta ensina as crianças a "sensação" de um estado de ondas beta, até que pode, eventualmente, reproduzi-lo à vontade. O computador recebe informações de um eletroencefalograma, aquele usado   para fazer exames médicos, e o jogo começa a interagir com a criança de forma que ela só consegue os pontos se estiver concentrada. Aqui no brasil existem poucos lugares que fazem esse tipo de tratamento, na minha cidade não tem :(
  Queria fazer um desses na minha iniciação cientifica, é  a ultima tendencia na engenharia :D mas ninguém me leva à sério:( 
   Ah! e uma coisa ruim desse tratamento é que apesar  de não ter efeitos colaterais psicológicos, você tem que lavar a cabeça com sabão de coco e eles colocam uma parada que leva uns dias pra sair do cabelo rsrsrsrs. 

Biofeedback:

é usado eletromigrafia ao invés de eletroencefalograma, e ele treina o relaxamento muscular profundo, em vez de ondas cerebrais. Quando os músculos relaxam a um grau desejado, um computador gera um tom. Ao aprender a controlar esse tom, os indivíduos podem aprender relaxamento profundo.Este tratamento não é tão popular como o neurofeedback, mas a literatura científica substancial suporta a sua eficácia. Representa também uma terapia importante porque trabalha com o grupo de predominantemente hiperativos, enquanto o neurofeedback trabalha com o grupo de predominantemente desatentos. 


Outra coisa que eu descobri é que pessoas com TDA/H adoram jogar vídeo game, mas não jogam tão bem assim...
tem mais tirinhas e coisinhas aqui:http://blogs.psychcentral.com/humor/

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Histórias malucas sobre distrações e esquecimentos:


1-Bastou um descuido dos pais para que o pequeno filho se perdesse numa estação de trem italiana, em Milão. Na distração, focado em algum jogo de seu videogame portátil, o garoto errou o pé e caiu de cara no trilho. O garoto só está vivo graças ao resgate apressado de um policial.

2-Na correria do dia a dia, é comum trocar nomes, esquecer de pagar contas ou telefonar para números errados. Que o diga a britânica Victoria Stacey. Distraída, a mulher mandou uma mensagem para o celular do marido:”que tal outro final de semana no hotel Marriott em Birmingham?”.O problema é que, na verdade, o SMS era para o amante. Quando descobriu a traição, o marido ameaçou a esposa de morte com um sapato na mão. Agora, é ela quem está movendo um processo judicial contra ele por agressão física.

3-Esquecer onde estacionamos o carro é um saco. Imagine, então, levar três anos para encontra-lo! Foi o que rolou com Gerald Sanctuary, 80 anos, em Hertfordshire, no Reino Unido. Apesar da queixa na polícia, o veículo só apareceu quando uma atendente reparou em um carro muito sujo, parado havia pelo menos um mês, num estacionamento público da cidade. E adivinha quem era o dono do veículo...  

4-Como acontece com qualquer um, o jovem Cody Wilkins, 25 anos, colocou o telefone na tomada e esqueceu. O problema é que ele fez isso durante um assalto. O filho  do dono da casa invadida notou a presença do intruso e chamou a policia enquanto ele fugia. Revistando a casa, a família encontrou um telefone que não era de nenhum morador. Pelo aparelho, a policia descobriu a identidade do sujeito e descobriu que ele era o autor de outros dez crimes do tipo na região.

5-Um casal sul-africano resolveu curtir as férias em Eastbourne, na Nova Zelândia. Ao desembarcar no aeroporto internacional, descobriram que o hotel em que ficaram hospedados  não existia. Pouco depois, sacaram o tamanho da besteira que fizeram: estavam a 19 mil km de distância do hotel porque confundiram Inglaterra e Nova Zelândia e fizeram as reservas na cidade errada. O valor das diárias não foi reembolsado, mas a história comoveu um farmacêutico local, que cedeu um quarto na casa para os pombinhos desgovernados.

6-O norte-americano Dan Reeves é tão apaixonado por aviões que construiu a própria aeronave no porão de casa. Reeves trabalhou cerca de nove anos na empreitada, só que, quanto a máquina ficou pronta, percebeu que tinha um probleminha: o avião não passava por portões e janelas, o que obrigou o morador da Pensilvânia a derrubar paredes da casa para liberar a máquina voadora.

7-Já esqueceu seu perfil do Facebook aberto em algum computador? Seus  amigos postam piadinhas constrangedoras e a humilhação acaba logo. No caso de Jonathan Parker, a distração deu em prisão. Ele deixou o perfil escancarado no computador da mulher que tinha acabado de roubar. Ao chegar em casa a vítima percebeu que dois anéis de diamante haviam sumido. Não foi difícil recuperá-los depois de encontrar todos os dados do ladrão dando sopa na tela. Vai demorar para ele voltar a atualizar o status....

8-George Ballard, 25 anos, foi preso por roubar um banco em Maryland, EUA. Ele nem desconfiou que carregava notas falsas, usadas em treinamento de segurança.

9-Um distraído visitante fez lambança num  museu holandês em Roterdã. Caminhando de olho nas obras expostas nas paredes, o sujeito se viu patinando numa massa gigante de manteiga de amendoim .E não era sujeira. Trata-se de uma instalação criada em 1962, por Wim T. Schippers. O museu se recusa a cercar a obra e ainda cobrou o turista pelos danos.

Essas daqui são histórias de pessoas que realmente tinham deficit de atenção, foram tirados de  http://www.metas.com.br/add/add.asp 


1-"Uma vez tratei de um homem que ficava quieto atrás de um canto de sua casa e pulava de repente para assustar sua esposa na hora em que ela fosse entrar. Ele gostava da mudança que obtinha com os gritos dela. Infelizmente para sua esposa, ela ficou com arritmia, devido aos sustos repetidos".


2-"Também tratei de um professor que me disse que, no ano anterior ao que veio me consultar, ele começara 300 projetos diferentes. Sua esposa terminou seu pensamento dizendo que ele completara somente três."


3-"Eu tive vários pacientes que compraram sirenes de companhias de segurança para ajudá-los a acordar. Imagine o que deviam pensar os vizinhos!"


domingo, 29 de janeiro de 2012

yoga e os seus benefícios para o TDA/H



O yoga é um conjunto de técnicas milenares com origem na Índia, tem como objetivo a harmonia entre físico mental e emocional e como consequência  atingir altos níveis de serenidade e estabilidade. Apesar de inicialmente o objetivo do yoga não ter sido terapêutico, foi constatado vários benefícios para a saúde, entre eles, uma alternativa ao tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade (TDA/H).
  As posturas do yoga, desenvolvem concentração e equilíbrio, reduz a ansiedade, melhora a autoestima e também ajuda no tratamento da depressão. Por isso ela é indicada por especialistas no tratamento do TDA/H, eles acreditam que uma combinação de disciplina física e mental pode ser a melhor abordagem no tratamento do TDA/H com segurança e eficácia a longo prazo. O exercício, que integra o corpo e a mente envolve o sistema de atenção mais facilmente do que a meditação sozinha. 
  Os exercícios são importantes porque o individuo com TDA/H tem que aprender a compensar as suas deficiências, a medicação sozinha não vai ajudar a longo prazo, pois não há aprendizagem ou mudanças de hábitos ao se tomar uma pílula. Hoje, mais profissionais de saúde recomendam uma abordagem multidisciplinar para o tratamento de DDA, que inclui medicação, mas também de terapia e mudanças na dieta, bem como uma série de abordagens mente-corpo, como o biofeedback, neurofeedback, e yoga.
  Nesse contexto nos cabe ressaltar que a prática do yoga requer tempo e disciplina, conceitos cada vez mais difíceis de serem dominados por pessoas da nossa cultura e principalmente por pessoas que possuem TDA/H. Os efeitos do yoga levam aproximadamente um ano ou mais para serem percebidos.





 É legal divulgar sobre esses tipos de tratamento poque na maioria dos tratamentos complementares, falta de evidência científica o que os impede de ser mais aceito e amplamente utilizado, eu por exemplo já fui a vários psiquiatras e só me receitaram remédios, nem tocaram na questão da dieta, que hoje é mais divulgada.
   Eu acho que começarei a fazer yoga esse ano, quando minhas aulas na faculdade começarem, nesse semestre eu vou ter mais tempo disponível para me dedicar a outras coisas, visto que perdi em um monte de matérias rsrsrsrs.
   Mas por enquanto eu tô jogando um joguinho no wii, para ver como é que é:


   

Referências:
http://www.fotosantesedepois.com/2010/10/16/yoga/ - tem quase tudo que você precisa saber antes de se matricular em um curso.
http://www.yogajournal.com/lifestyle/597?page=6- Uma reportagem enorme, mas bem feita, todos os outros textos que li tinham ela como referência.